Chia pudink podle Adély Třetinové

 CHIA PUDINK

 

Proč chia pudink? Chia semínka jsou skvělým zdrojem Omega-3 nenasycených mastných kyselin, které jsou v našem jídelníčku nezbytné pro kvalitní zdraví. Působí PROTIzánetlivě, zlepšují stav našeho srdíčka, napomáhají naši kůži, můžou zlepšovat stav mozku a tak dále. Proto je doporučuji zařazovat do jídelníčku ať už ve formu chia semínek, tak ve formě ryb - třeba lososa mňam! :)

 

-15g chia semínek
-100ml kokosového mléka (nebo mandlového nebo rýžového nebo vanilkového alpra)


Chia semínka smícháme ve skleničce s mlékem a dáme na noc do ledničky. Ráno vytáhneme a dozdobíme bílým jogurtem, ovocem, kokosem, nastrouhanou hořkou čokoládou anebo naší přírodní proteinovou tyčinkou Protein Fit Bar! :) 

 

Děkujeme Adéle za tip!

www.adelatretinova.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení